Recenze

Ahojky holky,
musím napsat pár slov k mojí osobní trenérce Kristýnce ♥️ na cvičení a zároveň poradenství ve stravování. Mám za sebou už hodně diet, cvičila jsem snad všechno, co se kdy vyskytlo. Občas se mi pár kil podařilo s vypětím sil shodit, ale pak zase nabrat... Oslovila jsem proto Kristýnku s pomocí dát mě do formy. Sestavila jídelníček, úplně na pohodu, všechno výborný a hlavně rychlé na přípravu. Cviky upravila tak, abych se mohla pozvolně rozhýbat. A to mi právě vyhovuje, nic nepřeháníme ✌️✌️ Výsledky se objevují, hlavně po zdravotní stránce, snížení vysokého tlaku je pro mě úspěch 🙏🙏 Jsem spokojená a hlavně se nevzdávat! Vydržať, jak by řekla jedna naše krásná herečka! 😉😍

— Eva V.

Byla jsem velmi aktivní a i v těhotenství jsem se nechtěla jen válet. Pod profesionálním vedením trenérky Kristýnky jsem mohla být aktivní i v těhotenství a nemusela jsem mít strach, že ublížím sobě nebo miminku. Po porodu s Kristýnkou pokračuji, hlídá mé tělo a volí vhodné cviky po porodu, abych byla opět v kondici.Cvičení s Kristýnkou nejsou nuda a děkuju, že tuto práci dělá s takovou láskou a nadšením.

— Denisa D.

80 kg živé váhy. Až na tohle číslo jsem se svého času dostala. Díky pevné vůli a objevu low-carb stravování jsem se dokázala vrátit k váze 20leté holky. Kristýnce patří můj obrovský dík. Tréninky v posilovnách s funícími svalovci v zádech není nic pro mě a tak tréninky v pohodlí domova byla pro mě naprostá pecka. Neměnila bych. Každý trénink originál, vždycky uzpůsobený podle aktuálního rozpoložení (někdy je potřeba si vybít vztek po dni blbec) a někdy si říkám, jestli je ta holka normální. Upřímně jsem ve 40 letech nevěřila, že tahle žába dokáže na mém vytahaném těle vyrobit něco, co by jen napodobovalo břišní buchty, ale asi ta holka má skvělej "pečící kurz".

— Markéta M.

Díky Kristýnce se mi podařilo zhubnout kila, se kterými jsem dlouhá léta válčila. Její jídelníčky jsou nápadité a chutné, takže člověk nemá pocit, že by se nějak omezoval. Nejvíce oceňuji její ochotu mi vše vysvětlit a vše se mnou několikrát probrat.

— Petra P.

Nechat si vypracovat jídelníček se mi nejdřív vůbec nechtělo. Nedovedla jsem si představit, živit se podle nějakého papíru. Ale moje problémy s pletí mě donutily vyhledat odbornou pomoc. Nejdřív pro mě bylo obtížné si jídlo dopředu připravovat, ale teď po pár týdnech už mi to nedělá problémy. Mám víc energie a i moje pleť se konečně zlepšila. Určitě doporučuji.

— Jana P.

Kontaktovat Kristýnu byl nejlepší nápad v mém životě. Pomohla mi konečně se zorientovat v tom, co můžu a co bych neměla jíst. Jídelníček od ní byl přehledný a pestrý a díky tomu, že jsem nemusela vše složitě převažovat a kontrolovat čísla, to byla i zábava :). Nejvíc mě potěšilo to, že nemusím vynechávat mé oblíbené sýry. Ještě jednou děkuju!

— Monika S.

Spolupráci s Kristýnkou můžu jedině doporučit. Po spoustě vyzkoušených diet jsem měla hrozně zpomalený metabolismus. Přibírala jsem snad i po jablku! Navržený jídelníček jsem neměla problém dodržovat, konečně jsem zhubla a svoji váhu si držím :).

— Karolína T.

Mohu říci, že mi Kristý zachránila život. Při anorexii jsem se dostala až na 40 kilo. Nevěděla jsem, jak z toho začarovaného kruhu ven, objednala jsem se tedy k psycholožce a požádala jsem Kristý o sestavení jídelníčku. Nyní to jsou 3 měsíce a já jsem se dostala na váhu, za kterou se už nemusím stydět. Už se nebojím pohledu do zrcadla, protože se mi zdravým jídelníčkem povedlo nabrat tak, že se sama sobě začínám líbit. Hrozně jsem se bála, že ze mě bude koule tuku, ale místo toho se ze mě stala opět zdravě vypadající holka. Nevím, jak Kristýnce poděkovat za to, jak mi změnila život.

— Hana B.

Když jsem obdržela vypracovaný jídelníček, řekla jsem si: "Proboha, tohle všechno nemůžu nikdy v životě sníst a natož na tom zhubnout." Rozhodla jsem se to ale nevzdat a všechno jsem si poctivě vařila a jedla. A ono to fakt funguje. Já prostě, jestli to tak můžu napsat, ŽERU a hubnu! Připadá mi to neuvěřitelné po těch letech hladovek. Nevím, jak mé zachránkyni poděkovat. Všem jen a jen doporučuji!

— Markéta H.

Moc doporučuji! Nejdřív jsem byl ze svojí snahy nešťastný, protože se mi ani po několika týdnech váha stále nehýbala. Kristýnka mi ale psala ať vydržím, že se moje tělo musí dát nejdřív do pořádku a pak to půjde. Vydržel jsem a po nějaké době opravdu začala váha padat a pořád padá dál. Konečně se začínám ve svém těle cítit dobře. Děkuji.

— Michal P.

Z jídelníčku a všech receptů jsem nadšená. Nijak se netýrám hlady, jím, na co mám chuť, pouze s pravidly, co mě naučila Kristýnka a cítím se skvěle. Váha klesá, chutě zmizely a jsem plná energie. Všechny recepty, které podle jídelníčku uvařím chutnají výborně a chutnají dokonce i mým dětem i manželovi - a to je co říci :-). Jsem ráda, že jsem se svěřila do Kristýnčiných rukou :-).

— Martina V.

Pracuji jako zdravotní sestra a mám velice nepravidelný režim a nikdy jsem pořádně nevěděla, jak si mám poskládat jídlo za den. Začala jsem se v tom plácat a váha začala růst. Kristýnka si s mým režimem úžasně poradila a díky jejímu jídelníčku kila padají dolů a bonusem je pro mě to, že jsem plná sil a ani na nočních už neusínám :-) Velice děkuji!

— Iva C.

Kristýnko, hrozně moc ti za všechno děkuji. Pomohla jsi mi zase najít v životě rovnováhu. Konečně už se nebojím jídla a to jen díky tobě, protože jsi mi vysvětlila, že jídlo není nepřítel, ale pomocník. Nikdy jsem se necítila ve svém těle lépe :)

— Michaela M.