Vítejte na mých stránkách výživového poradenství, trenérských služeb a koučingu. Jmenuji se Kristýna Červenka Parolová, je mi let, narodila jsem se a bydlím v Praze a jsem certifikovaný výživový poradce, osobní a fitness trenér s licencí MŠMT a kouč.
Fitness a zdravému stravování se věnuji již 10 let. Za tu dobu jsem posbírala několik certifikátů. Absolvovala jsem certifikovaný kurz Poradce pro výživu, jsem absolventkou trenérské školy Olympia akreditované Ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy, konkrétně postgraduálů Instruktor fitness, Osobní trenér kondičního posilování a Instruktor kondičního posilování. Dále jsem se zaměřila na vzdělávání v oblasti ženského zdraví a prošla si semináři hormonální jógy, kurzy předporodního a poporodního cvičení, včetně specializace na pánevní dno, diastázu a další specifické důsledky porodu.
Mojí vášní je běh, fitness, jóga a vlastně jakýkoliv sport. Ráda trávím čas se svými přáteli a rodinou, cestuji, vzdělávám se v oblasti zdravé výživy a různých alternativních stravovacích směrů.
Za svou praxi jsem se setkala s nesčetným množstvím lidí, kteří si mysleli, že se dá štíhlé postavy docílit pouze radikální dietou, omezováním a trápením se. Tak tomu ale není. Moje poradenství je založeno na myšlence, že i KE ŠTÍHLÉ POSTAVĚ JE POTŘEBA SE PROJÍST. Nejedná se o dietu, ale o doživotní zdravý životní styl. Jen správným složením stravy, dostatečným přísunem všech potřebných živin a s dostatkem pohybu, se dá docílit zdravého a fit těla.
Co se týče mého přístupu ke cvičení, zastávám ten názor, že pohyb by měl být přirozenou součástí života každého člověka, ne prostředek k tomu, jak spálit přebytečné kalorie. Zdravý životní styl by měl být primárně radost, a proto tady jsem já, abych Vám pomohla nastavit pro Vás ideální tréninkový plán, včetně správného nastavení Vaší mysli.
Díky Kristýnce se mi podařilo zhubnout kila, se kterými jsem dlouhá léta válčila. Její jídelníčky jsou nápadité a chutné...
— Petra P.